Lymfmassage
i Läckeby & Kalmar

Känner du dig ibland tung i kroppen, svullen i benen eller har en envis trötthet som inte vill ge med sig? Då kan ditt lymfsystem behöva lite extra hjälp på traven.

Lymfmassage är en lugn, behaglig och mycket effektiv behandling som stimulerar kroppens vätskebalans och immunförsvar. Genom att hjälpa kroppen att transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter ger du dig själv de bästa förutsättningarna för att känna dig lättare, piggare och mer energifylld.

Vad är lymfsystemet - och varför behövs massage?

Lymfsystemet brukar kallas för kroppens avlopps- och reningsverk. Det är ett nätverk som transporterar bort slaggprodukter, gifter och överflödig vätska. Till skillnad från blodsystemet, som har hjärtat som pumpar runt blodet, har lymfsystemet ingen egen pump. Det är beroende av vår muskelaktivitet och andning för att hålla igång.

Stress, stillasittande, hormoner eller gamla skador kan göra att lymfflödet blir trögt. Det är då vi upplever att vi blir svullna, strama och känner oss "plufsiga".

Så går behandlingen till

Många beskriver behandlingen som djupt avslappnande — det är inte ovanligt att man somnar.

När passar lymfmassage?

Lymfmassage skiljer sig en hel del från en klassisk, djupgående muskelmassage. Det är en lugn och behaglig massage med enligt en specifik och genomtänkt teknik:

• Mjuka och rytmiska grepp: Vi använder lätta tryck, strykningar, skakningar och pumpningar i flödets riktning. Jag använder mig även av koppning med mjuka silikonkoppor. En skonsamt och effektiv teknik som skapar rörelse och flöde i kroppen.
• Fokus på djupandning: Behandlingen inleds med specifika andningsövningar som aktiverar diafragman och kroppens viktigaste lymfsug i bröstkorgen.
• Avslappnande och skapar flöde: Eftersom greppen är mjuka upplever de flesta behandlingen som djupt avslappnande. Du kan uppleva att du ryser och att det pirrar i kroppen på ett nytt sätt. Det är ditt lymfsystem som drar igång.

Fördelar med lymfmassage

Lymfmassage har en rad positiva effekter på både hälsa och välmående:

• Minskar svullnad och vätskeansamlingar: Du märker ofta direkt efteråt att kroppen känns lättare och att kläder eller ringar sitter lösare.
• Stärker immunförsvaret: När slaggprodukter rensas ut effektivare kan immunförsvaret jobba bättre.
• Minskar celluliter och stram hud: Genom att transportera bort bunden vätska får huden en finare struktur och mer spänst.
• Lindrar värk och stelhet: Ett trögt lymfsystem kan trycka på smärtreceptorer. När flödet kommer igång upplever många att värk i muskler och leder minskar.
• Hjälper vid stress: Den lugna takten aktiverar det parasympatiska nervsystemet - vårt lugn-och-ro-system.

Hur ofta bör man gå på lymfmassage?

För att ge ditt lymfsystem de bästa förutsättningarna att komma igång ordentligt, rekommenderar jag att du investerar i dig själv med ett Lymfpaket om tre behandlingar med en veckas mellanrum.

Eftersom lymfsystemet kan vara lite trögt i början, hjälper de täta behandlingarna till att få igång ditt lymfsystem,  rensa ut ordentligt och hålla flödet öppet. Genom att kombinera dessa besök med enkel egenvård hemma mellan gångerna, maximerar du effekten och hjälper kroppen till ett flöde.

När vi har hjälpt igång ditt lymfsystem, räcker det oftast med regelbunden lymfbehandling var 6–8:e vecka som underhåller ditt flöde.

Lymfmassage i Kalmar med omnejd

Diplomerad lymfmassage är ett relativt begränsat utbud i Kalmarområdet — och jag är glad över att kunna erbjuda det här. Mottagningen ligger på Läckebyvägen 30 i Läckeby, cirka 12 minuter med bil från Kalmar centrum längs E22.

Jag tar emot besökare från Kalmar, Lindsdal, Smedby, Norrliden, Rockneby, Trekanten och Påryd — många kombinerar besöket med ett ärende i Läckeby eller en lugn promenad i området efter behandlingen. Gratis parkering finns utanför entrén.